Jak napisac

Opowiadasz farmazony... Obiema rękami nieco obszerniej: Zacznijmy od tego, że MMA jest to formułą walki, w której jednym z podstawowych czynników jest boks Tajski... – bzdura. Co najwyżej można napisać "MMA jest to formułą walki, w której można używać większości technik boksu Tajskiego". Trenując SW pod MMA nauczysz się [...]

Ja jestem tym co ci mowi moj nick A to ze nigdy mnie nie widziales to zadna nowosc. Tez ciebie jak i wiekszosci tu nie widzialem. Nikt sie nie odzywa to mozna cos napisac chyba ze tu jakies zasady panuja o ktorych niewiem ?

siemano co tak, motyla noga, cicho?! każdy konia wali pół dnia i nawet nie ma kiedy napisać w Gainerku, taa? -- jak to pisałem to widziałem tylko posty z wczoraj ale to forum sie yebie.... Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-03-21 20:14:37

Olimpie - dzisiaj kupilem nowe Carbo i widze ze jest nowy pojemnik, ale na etykiecie nic niepisze o tym ze jest ona Instant - zreszta dalej slabo sie rozpuszcza - wiec prosze mi napisac czy stare carbo dostalo rowniez nowe opakowania ?? - chodzi mi o te sloje ale zakrecane a nie jak bylo w starym takie wtykane ( ) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm [...]

Tak, tylko ze tu za bardzo nie ma ciezaru, bo operuje waga swego ciala. Czyli jesli zrobie np 18 powt, to mam sobie do pasa dolozyc czy co ? TAJK DOKLADNIE JESLI NIE BEDZIESZ DOKLADAL CIEZARU TO NIE BEDZIESZ ROBIL HST DLA TYCH CWICZEN >hm, nie zrozumielismy sie. Jesli zrobie np 18 powt, to mam dolozyc ciezar zeby bylo tylko 15. Tylko ze jak [...]

Molu Ty s****ysynolu sory ale musialem to napisac . bo bym sie nie powstrzymal az sie na glos rozesmialem jak mi to do glowy przyszlo heh

[...] napisać;-) Fachurą od drążka jest Drążek, ale jak max jest trzy, to ja bym 3 x w tygodniu zrobił 8s x 1p. A potem jedną serię x2 i pozostałe 7 x 1. A potem 2 x 2 i 6 x 1 Jak zrobisz 8 x 3, to dokładasz 2,5 kg i znowu.Ale to długo trwa , z tym, że nie ma orki jakiejś specjalnej. Ewentualnie 6 x 1 zamiast 8, schemat ten sam. Przerwy raczej [...]

Nie wiem, generalnie co napisać, masakra. Świetne walki, szlag mnie tylko trafił jak te kvtachy z Orange Sport zaczęły na powtórce gali wyświetlać poniżej wyniki..... %-) Kombinowałem jak głupi z jakimś kocem - i tak mi zespoijlowali właściwie główne walki wieczoru. %-) Walka wieczoru to wiekopomne wydarzenie, 99.8 procetn populacji nawet [...]

Saida, musiałaś to napisać akurat, gdy zrobiłam dwa treningi jednego dnia @@-);-) ------------------------------------------------------------------- 18.06.2014 KB lekko 2x: A1. TGU x5/str A2. SL DL x6 2x B1. Inverted ring rows x6 B2. Goblet Sq x6 B3. Military press x6/str 10min: C. Swing 12kg D1. Plank D2 Hollow Body + rozciąganie itp Bieg [...]

[...] 11.06.16 Bieganie /SFD/Images/2016/7/1/c3b03d13abc34d419daf398efe544fa6.png Tak jak pisałam wcześniej 10-13 babski wyjazd regeneracyjny w okolicę Puszczy Pilickiej. Jako, że towarzystwo i atrakcje mocno niesportowe na bieganie wyrwałam się tylko raz. Za to okolice piękne. Polecam !! [...]

Nudnawy pościk, bardziej żeby napisać, ale jak w końcu wystrzelę to całe SFD będzie to czytać 8-) czekamy %-)

[...] przyznając w duchu rację wyrażanymi tu poglądami,ale bojaźn i niewiara powodują ,że milczą.Będzie głupio gdy w końcu układ padnie ,a oni powiedzą że zawsze byli przeciw .Jak narazie to tylko EGON próbuje rozruszać środowisko, a trenerzy którzy powinni być"wojownikami" przyjeli bierną pozycję wykazując się asekuranctwem. Może czas [...]

Dziękuję i nawzajem :-) agak postaram się napisać wszystko jutro, mam straszny hardcore ostatnio...sypie się%-)ledwo mnie z toksykologi wypuścili, złapałam grypę czy inne świństwo, oczy mnie pieką, zatoki nap*****lją nieludzko, nos mam jak żul co całe życie lejący w siebie patyki lub w wersji dla najmłodszych Rudolf czerwononosy.

[...] sukcesywnie zwiekszajac ciezar dochodzimy do konca.np.przysiad-ostatnio osiagnales 95kg w ostatniej-piatej serii. rozgrzewka-gryf 20kgx5-8powt. 1) 50kgx5 2) 70kgx5 3) 80kgx5 4) 90kgx5 5) 100kgx5 powtorzen ” pozdrawiam PS. Do hardgainer. Jak byś mógł mi jeszcze napisać jak długo dobrze jest stosować taki plan?? 2-3 miesiące??

do mnie na******la non stop typiara 26 lat z 2 dzieci zreszta wstawialem jej fote juz. jak bylem nayebany to krecilem bajere a teraz nie wiem co jej napisac bo przeciez niebede matki 2 dzieci walil I jeszcze nie korzystasz ? pokaż fote spróbuj później zobaczysz co i jak

[...] kośćca się nie zmieni za pomocą żadnych hormonów więc dlaczego tak piszesz!? Czytaj posty w całości jak do kogoś coś masz żebyś wiedzieć co napisał albo nie czytaj wgl. 2. Jakby ten ktoś z zespołem downa był zaj**isty to czemu nie!? Jakiś koleś z zespołem (kolega Dany) tzn ma talent, ale ma downa - niedawno o tym mówili chce do UFC, ale musi [...]

[...] kośćca się nie zmieni za pomocą żadnych hormonów więc dlaczego tak piszesz!? Czytaj posty w całości jak do kogoś coś masz żebyś wiedzieć co napisał albo nie czytaj wgl. 2. Jakby ten ktoś z zespołem downa był zaj**isty to czemu nie!? Jakiś koleś z zespołem (kolega Dany) tzn ma talent, ale ma downa - niedawno o tym mówili chce do UFC, ale musi [...]

[...] Karate . Jak widać podczas walki mimo dużej postury Shihan Schilt - świetnie się porusza i ma doskonałą koordynację ruchową i szybkość , którą zawdzięcza głównie treningowi Ashihara [...]

Co dadza mojw wyamiry??I jak mam je napisac tzn podaj co mam dokladnie napisac.Podajcie ten jak jest potrzbeny suplement.

Widzę, że dyskusja się mocno rozwinęła. Cezi, nie musisz mnie przekonywać, że Briggs jest dużo gorszym bokserem od Kliczki i że jest mnóstwo lepszych zawodników od niego. Mnie chodziło o to, że przynajmniej ma JAKIEŚ szanse na fartowne zwycięstwo, czego nie miał np. Sosnowski i czego nie będzie miał Adamek. Co z tego, że Adamek jest dużo lepszy od [...]